Kaffeeeinlauf und wie man einen macht, das ist sicher eine der fragwürdigsten und interessantesten Dinge. Wo fange ich bloss an nachdem ich so eine lange Pause vollzogen habe.
Ich habe mich heute mit einer Freundin darüber unterhalten was ein Kaffeeeinlauf ist und wofür dieser gut ist. Klar, hab ich mir erst einmal Gedanken gemacht, ob ich ihr überhaupt davon erzähle, denn irgendwie ist es schon eine intime und persönliche Sache.
Sie hat mir heute mal wieder erzählt, dass Sie morgen zum Arzt geht um die Blutentnahme durchzuführen, Ihre Werte zu checken usw. Ich persönlich verstehe es überhaupt nicht wenn man damit übertreibt. Sie ist 24 und wahrscheinlich noch im Wachstum ;). Viele Menschen befinden sich bis zum 25 Lebensjahr noch teilweise im Wachstum, also was soll das Ganze.
Sie hatte schon anfangs der letzten Woche Blut abgegeben um zu checken was mit ihr nicht stimmt – sie war meiner Meinung nach einfach nur erkältet. Allerdings rennt sie ständig zum Arzt und gibt Blut ab sobald was mit ihr nicht stimmt. Dann zählt sie jede Kalorie um zu erfahren wie viel sie essen darf, wieviel Einweiß, Fette und Kohlenhydrate. Hmm man kanns ja übertreiben. Das macht mich immer wahnsinnig, aber naja ist ja ihr Geld.
Jedenfalls sprach ich mit ihr über den Kaffeeeinlauf. Sie war natürlich total schockiert. Allerdings nach dem ich ihr paar Links zu dem Thema geschickt habe, war sie dann überzeugt auch wenn etwas angeekelt. Mal schauen, ob sie es auch mal probiert.
Wie mache ich einen Einlauf?
Im Grunde kauft man sich am einfachsten über Amazon ein Einlaufgerät. Dann kommt es darauf wie man vorgehen will. Meiner Meinung nach ist es am besten sich erstmal innen drin vorzureinigen.
Kräuterteeeinlauf
Das heißt, man sollte erstmal einen Einlauf mit Wasser oder Kräutertee machen. Einfach mal heißes Wasser in das Einlaufgerät, dann 3-4 Kräuterteebeutel reinschmeißen und erstmal paar Minuten ziehen lassen. Danach Beutel raus, kühles am besten filtriertes Wasser dazu geben, so dass die Flüssigkeit in dem Einlaufgerät lauwarm ist (man sollte vermeiden kaltes Wasser in sich zu gießen).
Nun nimmt man das Gerät stellt es ungefähr auf 1.50m Höhe. Das Einführungsstück sollte man möglichst mit ein wenig Gleitgel zum flutschen bringen, den Po am besten auch und dann den Schlauch reinschieben. Danach den Hahn aufdrehen und Flüssigkeit in sich fließen lassen. Dann wirds einem schon gleich angenehm warm. Nachdem die Flüssigkeit drin ist sollte man ca 10-15 Min in sich behalten. Ungeübten nicht weit vom Klo aufhalten und sich am besten für die Zeit einfach mal hinlegen und entspannen. Wenn der Druck nicht auszuhalten ist einfach mal aufs Klo rennen und entleeren.
Kaffeeeinlauf
Beim Kaffeeeinlauf geht man vor und kauft sich erstmal organischen gemahlenen Kaffee. Diesen gibt man in einen Topf mit 500ml Wasser und dazu 3 Esslöffel Kaffee. Kochen für 3 Min (so bei Stufe 8 von 10 bei mir) und danach Köcheln (auf ca Stufe 5-6) ca 15 Min. Danach Kaffee abgießen, dazu wieder filtriertes Wasser geben damit es angenehm warm ist.
Danach gleiche Prozedur wie oben mit dem Tee. Man sollte auch hier versuchen 15 Min zu halten.
Danach raus damit und man fühlt sich danach wie neugeboren. Nach dem Kaffeeeinlauf kann man natürlich noch einen Wassereinlauf machen damit man komplett sauber ist, dies ist allerdings jedem selbst überlassen. Ich mach das auch mal. Ist immer schön von außen und Innen sauber zu sein 🙂 Vor allem wenn man am Wocheende viel gefeiert hat ist es gut wenn man sich mal drinnen reinigt. Es heißt auch, dass es Kopfweh verschwinden lässt oder Sonstiges. Ich kanns jedem mal empfehlen. Sogar alle möglichen Stars ausm Hollywood machen das.
Fazit Kaffeeeinlauf
Von meinen Erfahrungen her kann ich das jedem empfehlen. Ich werde hier nicht groß schreiben welche Vorteile es hat, denn dafür gibt es massig Informationen online. Ich, jedenfalls, fühle mich danach einfach nur wie neugeboren und kann das jedem einfach nur empfehlen. Einläufe gibt es mit verschiedenen Produkten – angefangen mit Kaffee, Kräutertee, Bentonit, Zitronenwasser oder einfach mit Seifenwasser zur Reinigung. Man sollte bei der Nutzung einfach beachten, dass man sich nichts einfließen lassen sollte was man auch nicht trinken würde. Das Wasser sollte auf jeden Fall immer ca Körpertemperatur betragen (zu kaltes Wasser kann zu Krämpfen führen – dagegen zu Warmes zur Verbrennung!).
Ich würde mir wünschen, dass mehr Menschen offener wären und dies zu Hause auch mal praktizieren würden, allerdings ekeln sich viele – zumindest ist meine Erfahrung. Ist nicht so, dass ich damit hausieren gehe, allerdings hab ich schon viel Negatives darüber gehört. Viele Menschen sind eben noch nicht dazu bereit. In den Staaten ist es allerdings schon fast normal. Sogar in den Serien spricht man einfach davon. Menschen sollten sich einfach mal einen Ruck geben und probieren anstatt alles was sie nicht kennen abzulehnen.
Ich denke ich werde damit meinen Beitrag abschließen, denn ich habe alles dazu gesagt. Jeder, der es noch nicht probiert hat, sollte es tun! Viel Spaß und Erfolg!